|
Взвешивание на тощак в 13:00. Сон с 3:30 до 12:30 (9 часов)
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 61,97g | Prot: 65,38g | Carbh: 192,21g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лето Укроп Свежий, Яичный Желток, Тирамису, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Después del Desayuno: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сметана 10%, Кижуч, Изюм (без Косточек). Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Cena: Тирамису, Чай. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dmitriy151
|