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uffa la pizza di ieri...e tutti i sacrifici di una settimana a monte...sigh!
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 41,11g | Prot: 69,77g | Carbh: 158,01g.
Desayuno: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Tre Valli Latte Scremato. Almuerzo: Fragole, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Barilla Pasta. Cena: Pane Bianco, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cracker Integrali, Yogurt alla Frutta (Magro). más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vita325
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