Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 119,45g | Carbh: 75,98g.
Almuerzo: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Prozis Zero Dark Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Campo Largo Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nixe Sardinhas em Molho de Tomate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa, Certossa Bolachas de Milho, Limiano Queijo Fatiado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Limiano Queijo Fatiado, Certossa Bolachas de Milho, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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