Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 66,68g | Prot: 134,47g | Carbh: 57,70g.
Desayuno: Coolechera Queso Costeño, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Plátano Maduro, Queso Natural, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Tortita de Avena. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Elíptica - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DayanaraTorres
|