Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 50,97g | Prot: 47,32g | Carbh: 202,73g.
Desayuno: Le Maten Biscottoni, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato. Almuerzo: Fragole, Ravanelli, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Comune, Risotto alle Zucchine. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pane Comune, Latte Scremato. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Ver TV - 5 horas y 20 minutos, Sentado - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Durmiendo - 10 horas y 5 minutos, Descansando - 3 horas y 38 minutos, Lectura - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|