Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 66,46g | Prot: 139,16g | Carbh: 204,74g.
Desayuno: マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition クレアチン, バルクスポーツ EAA, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, スクランブルエッグ, イオン 食パン5枚切り. Almuerzo: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, キャベツ, しめじ, 玉ねぎ, ニンジン, 神戸物産 そば. Cena: チキンナゲット, フライドポテト（冷凍）, 玉ねぎ, だいこん, 豚ひき肉, もやし, れんこん, マルハニチロ食品 いわし味付, 日本酒, キリンビール 淡麗グリーンラベル. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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