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158/86/132
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 81,64g | Prot: 199,78g | Carbh: 201,21g.
Desayuno: Costco 全脂鮮乳, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. Almuerzo: 吐司, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司. Cena: 金蘭 醬油膏, 海帶芽, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 豬血. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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