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第001天
2019/03/19星期二測量上午10:36
體重- 69.9公斤
BMI - 26.6
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 154,91g | Carbh: 314,88g.
Desayuno: 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 康寶 草莓果醬, Costco 薄片吐司. Almuerzo: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Cena: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 滷雞腿, 高麗菜, 南瓜, 馬玉山 十二穀. Pasa Bocas / Otros: 五木 南瓜麵, 低脂牛奶, 低脂牛奶. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de kaoru2000
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