Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3125 kcal
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Grasa: 133,34g | Prot: 265,07g | Carbh: 210,81g.
Desayuno: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, OstroVit WPC80.EU, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Łowicz Rolada Ustrzycka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Cena: Ketchup, Ogórki Konserwowe, Ser Gouda, Frosta Złote Paluszki Rybne, Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Miruna. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Snickers Snickers. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
09 abr. 19 por el miembro: Agab121
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ojtam, ojtam, większe siku😁
09 abr. 19 por el miembro: gating
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Albo mniejsza dwójka 😄😄😄😄😄😄😄
09 abr. 19 por el miembro: Magdalena40
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Oj Madziu jak u Ciebie mniejsza dwójka ma kilo to szacun 🤣🤣🤣💪💪
09 abr. 19 por el miembro: gating
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Nie no, u Ciebie. U mnie skromne 0,8 🤭
09 abr. 19 por el miembro: Magdalena40
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