Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 86,21g | Prot: 53,00g | Carbh: 159,25g.
Desayuno: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna. Almuerzo: Bułka Tarta, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka. Pasa Bocas / Otros: Kawa, Makowiec, Sernik. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
08 abr. 19 por el miembro: mal_07
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:D Do następnego weekendu :D haha ;)
09 abr. 19 por el miembro: JW1206
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oj tak, weekendy rządzą się swoimi prawami 😂
09 abr. 19 por el miembro: fabregasowa
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09 abr. 19 por el miembro: JW1206
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