Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 33,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 244,78g | Carbh: 182,45g.
Desayuno: Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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