Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2811 kcal
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Grasa: 93,45g | Prot: 122,58g | Carbh: 373,43g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Cafezinho. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Doce, Seara Pizza Pan Napolitana, Pizza Portuguesa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Ralado), Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Aruba Biscoito de Coco, Cafezinho. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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