Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 185,24g | Carbh: 95,15g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Almuerzo: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Farofa, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Feijão Preto. Cena: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Limiano Queijo Fatiado, Certossa Bolachas de Milho. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Coco. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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