Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 106,07g | Carbh: 57,27g.
Desayuno: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Almuerzo: Alface Americana, Patinho Grelhado, Itambé Creme de Leite em Lata, Visconti Batata Palha Tradicional. Cena: Visconti Batata Palha Tradicional, Itambé Creme de Leite em Lata, Patinho Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabyluzfotografia
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