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Emagri algumas gramad
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 96,65g | Carbh: 248,26g.
Desayuno: Katingua Óleo de Prímula Max, Café, Bolo de Coco. Almuerzo: Integralmedica ISO BLEND Complex, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Don Don Danone Açaí com Banana. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Maçã, Visconti Pão Multigaos, Filé de Frango Grelhado. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nutriamandinha
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