Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 50,30g | Prot: 82,35g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Coco Velle, Творожные Лепешки. Almuerzo: Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Майонез 67% Классический. Cena: Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Баварские Пряники с Апельсином, Оливковое Масло Класса Экстра, Филе Грудки Индейки, Морская Капуста с Зеленым Чаем, Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Ирландское Имбирное Печенье со Специями. más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Работа в офисе - 7 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juliett84
|