Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 252,60g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Olive Nere, Verdura Cotta, Broccoli Cotti (da Freschi), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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4340 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 33 minutos, Descansando - 5 horas y 16 minutos, Boxeo - 1 hora. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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