Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4067 kcal
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Grasa: 201,66g | Prot: 275,76g | Carbh: 283,61g.
Desayuno: Mlekpol Jogurt Malinowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe Go On, OstroVit WPC80.EU, Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Ser Gouda, Pilos Twaróg Chudy, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Cena: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Koncentrat Pomidorowy, Krakus Łopatka Wieprzowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Śledź Opiekany w Zalewie Octowej, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Wawel Czekolada Deserowa 43% Kakao. más...
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3634 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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