Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3682 kcal
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Grasa: 124,32g | Prot: 244,29g | Carbh: 390,73g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Tapioca. Almuerzo: Camil Arroz Integral, Estrogonofe de Frango, Clight Suco, Ovo, Batata Doce Cozida. Cena: Friboi Carne Moida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vitamina de Abacate, Camil Arroz Integral, Batata Doce, Dr. Oetker Gelatina Zero, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Farinha Láctea, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Café com Açúcar. más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael azevedo
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