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bruno neira
Diario
10 abr. 19
Diario de bruno neira, 10 abr. 19
Perfil de bruno neira
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22.6 el índice de grasa jejee venís de 10!! 19% se están haciendo largos jajaja
77,8 kg
Disminuído hasta ahora:
37,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2019:
1104 kcal
Grasa: 14,54g | Prot: 107,44g | Carbh: 135,20g.
Desayuno:
Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Nestlé Fitness, Granix Fibra Total 4 Fibras, Ultra Tech Whey Nitro NO2.
Almuerzo:
Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Pasa Bocas / Otros:
Granix Lino, Lactal Pan Salvado, Mandarinas, Banana.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Cómo te medis el % de grasa corporal?
10 abr. 19 por el miembro:
yaninacossy
con un aparatito que nose como se llama jajajaja
11 abr. 19 por el miembro:
bruno neira
te dice músculo, grasa agua y nose que mas
11 abr. 19 por el miembro:
bruno neira
Ah si...plicómetro. Yo también. Es lo más!
11 abr. 19 por el miembro:
yaninacossy
Es lo más certero que me resulta. La balanza también me tira esos datos pero tienen un porcentaje alto de error ya que depende mucho que tan hidratada esté la persona. Igual el registro que llevo acá es con el dato que me tira la balanza. Hace raaato que no me mido con el plicómetro
11 abr. 19 por el miembro:
yaninacossy
Yani eso es verdad la balanza sino estás bien hidratado no funciona bien jeje te tira te alto el porcentaje de grasa. te amarga el día jajajaa
11 abr. 19 por el miembro:
bruno neira
jajajajaaa
11 abr. 19 por el miembro:
yaninacossy
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