Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 157,12g | Carbh: 188,14g.
Desayuno: フランスパン, ベーコン, 生卵, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, 水餃子. Almuerzo: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 味噌汁, 鶏のから揚げ, ご飯. Cena: 日本酒, 明治 北海道十勝スマートチーズ かおり濃厚パルメザンブレンド, ケロッグ 玄米フレーク, 明太子, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 枝豆, カルビ. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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