Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 265,87g | Carbh: 135,07g.
Desayuno: Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Rossetto Fagioli Borlotti, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Baño - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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