|
не знаю, как вы там худеете каждый день по чуть чуть. ем-прибавляю, не ем-прибавляю. хожу по 10т.ш - на утро плюс. не хожу - на месте вес или опять плюс. херня какая-то. привет, депрессуха...... походу реально надо на 1200 есть и ни больше
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
375 kcal
|
Grasa: 23,07g | Prot: 28,97g | Carbh: 11,04g.
Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Смартори Салат Капустный с Огурцом. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|