Diario de golfdriver911, 11 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019

127,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 32,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2019:

989 kcal

Grasa: 41,97g | Prot: 73,95g | Carbh: 77,16g. Desayuno: Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken, Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Kamps Graubrot. Almuerzo: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Salatcup Käse & Schinken. más...

4199 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 25 minutos, Remo - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 14 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo!!!

11 abr. 19 por el miembro: charly4768


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