|
減重第28天
體重66.5
體脂37.6
TBW45.7
最近忙到沒空用手機
沒空好好的吃飯
沒空好好的拍我吃的食物
討厭的生活節奏
希望快點結束忙碌的生活
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 70,67g | Prot: 110,48g | Carbh: 109,93g.
Desayuno: 米森 有機腰果巧克力麥片, MSG 濃縮乳清蛋白, 馬玉山 葡萄糖胺奶粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Almuerzo: 鮮乳坊 許慶良鮮乳, 煎雞蛋, 蛋餅. Cena: 義美 無糖豆漿, 煮熟的黃秋葵, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒青菜, 海帶芽. Pasa Bocas / Otros: 腰果, 水煮蛋. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a0981487418
|