Diario de zapatista, 20 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2012
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2012:
3516 kcal Grasa: 253,95g | Prot: 236,72g | Carbh: 67,13g.   Desayuno: Jalapeno and Cream Cheese Taquito, 7 eleven salad. Cena: shrimp. más...
2530 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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