Diario de FloridaAngel, 11 abr. 19

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I know I'm not the only one here that gets up, weighs myself (and if the scale is exactly the same as yesterday morning and I have stayed under my calorie allowance), goes back to sleep so I can get even a .1 drop on the scale. And it always works 😉

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2019:

1101 kcal

Grasa: 45,02g | Prot: 70,03g | Carbh: 109,72g. Desayuno: Cream (Half & Half), Lifetime Life's Basics Plant Protein Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. Cena: Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Kettle Cuisine New England Clam Chowder. más...

2407 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 33 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Tells you how important sleep is to weightloss.

11 abr. 19 por el miembro: liv001

or walk to other end of house 2 or 3 times..every tenth counts

11 abr. 19 por el miembro: wannabhealthier

Exactly! love you "guys" 👍

11 abr. 19 por el miembro: FloridaAngel

LOL! I have to get up at 4am on the mornings that I have doctor appointments and I always weigh myself at 4 and then when I get up "for realsies"...I love the drop!!

11 abr. 19 por el miembro: katies71

Yep, all it takes is one trip to the bathroom between weigh-ins.

11 abr. 19 por el miembro: shirfleur 1

Baby step ^_~

11 abr. 19 por el miembro: thsiun

omg @Shirfleur...that is HILARIOUS!

11 abr. 19 por el miembro: katies71

I do the same thing! That's funny!

11 abr. 19 por el miembro: still dreaming

I *always* weigh less at 10:30 a.m. than I do at 8:00 a.m.! (Don't ask how I know that.) ;/)

11 abr. 19 por el miembro: Miraculum

haven't done it but def will try lol

11 abr. 19 por el miembro: LTHOMP56

Or just wait until just before lunch. Light breakfast always does it for me :)

11 abr. 19 por el miembro: love2educate

Nice drop!!!

11 abr. 19 por el miembro: John10251

lol.😁😁

11 abr. 19 por el miembro: eatolive4life

omg.... I'm not crazy.

11 abr. 19 por el miembro: chickenfries

You’re definitely not the only one! LOL I thought about doing that today!

12 abr. 19 por el miembro: mrsroboto

12 abr. 19 por el miembro: jparlett

You're sooo right on! Because I found the later I start up the ole brain thinking about food, then the less time is left in the day keep eating.

12 abr. 19 por el miembro: Lucygirl1

Today is my weigh in for my coworker’s weight loss challenge, and I’m higher. I’ll wait an hour and try again.

12 abr. 19 por el miembro: Wendyree

Or I at least weight until after I go potty to drink anything. seems as soon as any liquid touchs my lips Up goes the scales

12 abr. 19 por el miembro: Trainer_1_99

@Trainer_1_99 That's me too. I never touch a drop and do the potty thing before weighing. I wait awhile after getting up to hopefully burn a few by moving around too lol

12 abr. 19 por el miembro: LTHOMP56


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