Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 71,69g | Prot: 76,61g | Carbh: 246,49g.
Desayuno: Le Maten Biscottoni, Caffè Espresso, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. Almuerzo: Crostata alla Marmellata, Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato, Crostata alla Marmellata. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 27 minutos, Ver TV - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 13 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 25 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|