Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2010
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 24,17g | Prot: 99,15g | Carbh: 100,22g.
Desayuno: Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk, genisoy protein shake, White Sugar (Granulated or Lump). Almuerzo: edamame, APPLE. Cena: broccoli cheese , 98% LEAN BEEF. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mmmandy
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