Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1829 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 71,76g | Carbh: 233,62g.
Desayuno: Crostata alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso, Le Maten Biscottoni. Almuerzo: Prugne, Pancetta, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Nonno Nanni Stracchino, Pane Comune, Uovo, Cavoli Cotti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Di Leo I Paesani Integrali, Crostata alla Marmellata, Fattorie Girau Latte di Capra Intero. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 26 minutos, Cocinar - 12 minutos, Ver TV - 4 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 55 minutos, Descansando - 2 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Lectura - 1 hora y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de guraffa
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