Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 90,36g | Prot: 169,08g | Carbh: 205,27g.
Desayuno: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ikan Patin, Pepaya, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bihun Goreng, Pisang. Almuerzo: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Bio Kul Plain Yogurt, Yakult Yakult, Semangka, Roti Gandum. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Ayam, KFC Dada Ayam, Jamur Tiram, Bakso Ayam. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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