Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
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41,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 126,35g | Carbh: 176,82g.
Desayuno: Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍞Fette Biscottate Integrali❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, 🍶Latte di Soia (Soia Si)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Finocchio Crudo, Sedano, Pangasio, Calamari Atlantici, Olio Vegetale 🛢️, Alghe. Cena: Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Albume d'uovo❌, Avocado, Sedano❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Tre Mulini Pane di Segale❌, Finocchio Crudo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo - 1 hora, Sentadillas - 5 minutos, Step - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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