Diario de Galaga69, 13 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2019:
2481 kcal Grasa: 107,99g | Prot: 120,55g | Carbh: 265,41g.   Desayuno: Caffè Zuccherato, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Ricotta, Mandorle, Voiello Farfalle. Cena: Caffè Zuccherato, Mela, Insalata di Pomodori, Ricotta, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Ciliegia, McEnnedy Bulls Snack, Noci, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. más...
1786 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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