Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 52,18g | Prot: 88,41g | Carbh: 78,27g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Badem, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir Sade. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|