|
У меня постоянный недобор углеводов, чем лучше их добрать? макаронами? вареньем? сладкое терпеть не могу, только фрукты воспринимаю...
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 44,47g | Prot: 51,97g | Carbh: 150,88g.
Desayuno: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидоры, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Мясновъ Колбаса по-Царски из Индейки и Говядины Вареная. Almuerzo: Останкино Колбаса Молочная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Лазанья из Кабачков. Cena: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Укроп, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная. Pasa Bocas / Otros: Конфеты, Финик, Чернослив, Овсяное Печенье с Бананом, Мандарин. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|