Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 70,17g | Carbh: 145,00g.
Desayuno: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, オリーブ （小-特大）, コーヒー, 玄米ごはん, ゆで卵, パプリカ, 赤キャベツ, キャベツ, カボチャの煮物, トマト, 鶏胸肉(皮なし). Almuerzo: 肉野菜炒め, デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン, 玄米ごはん. Cena: アサヒビール スーパードライ (500ml), ビーフシチュー, セブンイレブン ツナパン, 山崎製パン ウインナーロールパン. más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
体脂肪25.3％
体重は変化なし。体脂肪が２％減ったので良しとしよう。体組成計がどれだけ正しいか分らないが笑
13 abr. 19 por el miembro: nasbana
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Peso Histórico de nasbana
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