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鄭家銘
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14 abr. 19
Diario de 鄭家銘, 14 abr. 19
Perfil de 鄭家銘
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127/84/129
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
33,4 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2019:
4260 kcal
Grasa: 343,41g | Prot: 336,18g | Carbh: 78,90g.
Desayuno:
Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 全脂鮮乳.
Almuerzo:
肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋（整個）, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 海帶芽.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
偷吃了什麼好料🤔⋯
13 abr. 19 por el miembro:
gulinlin
是啊~最近都沒看到照片
13 abr. 19 por el miembro:
laimay
又開始喝油吃蛋糕🍰了，不想讓我們看👀
13 abr. 19 por el miembro:
尼歐NEO
怕被隊長白眼
13 abr. 19 por el miembro:
josephc0917
怕被你們80 🤣🤣
14 abr. 19 por el miembro:
gulinlin
呱哈哈 最近開始亂吃東西😂 下雨就想躺平懶洋洋吃東西😓
16 abr. 19 por el miembro:
鄭家銘
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