Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 58,73g | Prot: 88,17g | Carbh: 81,79g.
Desayuno: Zeytin, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Badem, Altınkılıç Kefir Sade, Gün Kurusu. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|