Diario de San Francisco, 21 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2012
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2012:
660 kcal Grasa: 8,24g | Prot: 59,98g | Carbh: 59,56g.   Almuerzo: Baby Carrots, Green Line Green Beans, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
2429 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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