Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 56,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 154,86g | Prot: 153,49g | Carbh: 122,89g.
Almuerzo: Batata Doce, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almeirão, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Copacol Coração de Frango. Cena: Tomates, Pepino (com Casca), Almeirão, Cupim Assado. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Abacate. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camaleoa37
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