Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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191,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 61,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 83,79g | Prot: 174,05g | Carbh: 74,97g.
Desayuno: Puleva Leche Semidesnatada, Central Lechera Asturiana Café con Leche Cápsulas Dolce Gusto. Almuerzo: Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Marks And Spencer Anillas Calamar, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Hacendado Ajos Tiernos, Lubina, Knorr Rebozado para Pollo, Aceitunas, Huevas de Merluza, Aceite de Oliva, Salmón Rojo, Mercadona Mojama, Trevijano Alga Wakame, Tomates Rojos. Cena: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Zanahorias Pequeñas, Alcaparras, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates, Grandes Hoteles Mejillones en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Nestea Al Limón sin Azúcares, Café. más...
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5212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjejava
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