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"Si sostiene spesso che bisogna restare molto tempo in un posto per capire il mondo e la gente. Lo ammetto. Se però ti fermi troppo a lungo, senza andartene ogni tanto, senza guardare il mondo e la gente da un'altra prospettiva, finisci per lasciarti prendere dall'abitudine.
Niente come l'abitudine ti addormenta, manda in fumo i tuoi sogni di un tempo e ti fa credere di esserti già giocato tutto, quando invece la vita è piena di novità e di sorprese. A saper guardare."
(Bjorn Larsson - Bisogno di Libertà)
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Massa Grassa 15.4
Idratazione 61.7
Massa Magra 41.2
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 65,48g | Prot: 190,56g | Carbh: 120,29g.
Desayuno: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Belbake Almonds Blanched And Sliced, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sojasun Soya Drink Natural. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Muscolo (Taglio di Carne). Cena: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Gallo Risotto Agli Asparagi, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Chiesa Nervetti Bovini Cotti. Pasa Bocas / Otros: Ecor Le Creme Arachidi. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Esatto, guardare non vedere! Ascoltare non sentire!
14 abr. 19 por el miembro: annam4e
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vero sono io in questo momento mi descrive proprio 😔 io ho sempre voluto andare all'estero (potrei anche ho uno zio che vive in Irlanda) però ho paura di scombinare la mia routine e stare male
15 abr. 19 por el miembro: Valentina00000
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Vale, meglio un pentimento che un rimpianto! Se puoi, prova, se hai le condizioni giuste fallo!
15 abr. 19 por el miembro: annam4e
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non è mai troppo tardi per guardare meglio😊
15 abr. 19 por el miembro: Stefyds3
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@annam4e: verissimo Anna mi serve solo più coraggio 🙂 mi sono detta che l'anno prossimo ci andrò in vacanza e poi se mi piace l'ambiente di trasferirmi là tramite l'università, alla fine a me i cambiamenti mi hanno sempre fatto stare meglio è solo l'ignoto che mette un po' paura poi male che va faccio sempre in tempo a scappare 😂😂😂😂 🤗😘
15 abr. 19 por el miembro: Valentina00000
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