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14 abr. 19
Diario de oopy00, 14 abr. 19
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I’m not sure if I will have access to a scale tomorrow while here on vacation, so I am doing my official weigh in today. Down a smooth 4! 🙌💪 I plan to stay the course while on vaca and my book bag is full of Keto friendly snacks. I do plan to cheat once, and the first time since being on this journey for 10 months when we get to Puerto Rico...a conch fritter 😬🤷♀️😂 With all of the walking and activities we plan to do, I expect to come home at a minimum the same weight. 💪
115,9 kg
Disminuído hasta ahora:
50,5 kg
.
Aún para ir:
27,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2019:
1113 kcal
Grasa: 86,04g | Prot: 52,26g | Carbh: 32,19g.
Desayuno:
Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized.
Almuerzo:
Smashburger Side Salad (No Dressing), Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Mushrooms, Cooked Mature Onions, Bacon, Cheddar Cheese , Giant Eagle 100% Beef Burgers.
Pasa Bocas / Otros:
Millville Elevation Caramel Nut Bar, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Almonds Cheddar.
más...
3952 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
Have a wonderful time.🙋
14 abr. 19 por el miembro:
Alnona
Enjoy!
14 abr. 19 por el miembro:
dmbell04
Sounds like a great plan! Enjoy your vacation!
14 abr. 19 por el miembro:
mrsroboto
Enjoy your vacations!
14 abr. 19 por el miembro:
Keilin_4
Good planning!
14 abr. 19 por el miembro:
crm11
Enjoy! You've earned it!
14 abr. 19 por el miembro:
jengetfit123
Nice drop!!!
14 abr. 19 por el miembro:
John10251
You have fun...don't forget about us...but this vacation is why you came here to begin with...into your life you go!!!!!💕
14 abr. 19 por el miembro:
Judyrose1997
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