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122/81/122
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6524 kcal
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Grasa: 428,35g | Prot: 463,20g | Carbh: 196,23g.
Desayuno: Costco 全脂鮮乳, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. Almuerzo: 車厘子, 橄欖油, 杏仁, 雞蛋（整個）. Cena: 牛頭牌 沙茶醬, 牛頭牌 玉米粒, 羊肉, 牡蠣, 蛤蜊/蜆, 洋蔥, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 蔥, 萵苣, 杏鲍菇, 牛頭牌 玉米粒, 高麗菜, 鮭魚, 植物油, 豉油/醬油, 金針菇, 辣椒醬或辣醬, 金蘭 醬油膏. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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