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體脂20.3%
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 32,68g | Prot: 75,50g | Carbh: 63,19g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 燕麥片, 初鹿 鮮奶. Almuerzo: 蒸蛋, 杏鲍菇, 牛肉, 牛肚, 地瓜葉, 牛筋. Cena: 洋蔥, 地瓜葉, 乾烤杏仁（無鹽）, 南瓜子, 牛肉, 牛肚, 腰果, 核桃, 玉米, 小魚乾, 蝦米. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LHanMin
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