Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 34,17g | Prot: 92,53g | Carbh: 189,79g.
Desayuno: Савушкин Молоко 1,5%, Американо, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%. Almuerzo: Печенье к Чаю, I'm Happy Хлебцы Пшенично-Рисовые, Американо, Кудесница Мука Рисовая, Белая Мука, Виталюр Творог 1%, Рогачевский МКК Сгущенка. Cena: Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aerobox - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samazarenok
|