Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 40,57g | Prot: 169,59g | Carbh: 324,08g.
Desayuno: Now Foods Ultra Omega 3, Eco Sana Cacao Sgrassato, BPR Nutrition Fiocchi d’Avena Biancaneve, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Tropical Aloe Vera Drink, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Almuerzo: Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Pane Integrale, Scarola, Radicchio Rosso. Cena: Now Foods Ultra Omega 3, Verza, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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