Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 33,49g | Prot: 90,14g | Carbh: 173,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб Черный, Слодыч Печенье Постное. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vicki_s4
|