Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 57,65g | Prot: 82,12g | Carbh: 149,90g.
Desayuno: Кофе, Молочный Мир Молоко 1,5%, Евроопт Яблоко, Gusto Хлопья Пшенные. Almuerzo: Капуста Тушеная с Мясом, Гроднохлебпром Хлеб Самородок с Семечками, Холодник. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Горчица Французская, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Зеленый Чай, Редис, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina-zan
|