|
Это все выходные, голова словно отключается, никакой сознательности. Но сегодня снова понедельник и снова в бой))))
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 65,51g | Prot: 110,16g | Carbh: 186,28g.
Desayuno: Русский Сахар Сахар Прессованный, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сыр Мягкий Сербский с Зеленью, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Almuerzo: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо Куриное, Лента Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Кабачок. Cena: Tini Вино, Минтай, Активия Йогурт Натуральный, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Fazer Сухарики Темная Рожь, Пискаревский Кефир 1%, Буше Творожная Запеканка, Буше Капучино. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|